ACCUEIL | FLUX RSS
Jeudi 18 Octobre 2018

SANTE - Publié le 07/05/2018 à 01:54


Lire à haute voix est la meilleure méthode pour améliorer sa mémoire à long terme



Lire à haute voix serait la meilleure technique pour retenir à long terme un certain nombre d'informations, indique une étude canadienne publiée dans la revue "Memory".

Mémoire de travail ou mémoire sémantique liée à nos connaissances, notre capacité à retenir des informations est sollicitée tout au long de la journée.

Des chercheurs de l'université de Waterloo dans l'Ontario (Canada) ont mis à l'épreuve 95 personnes en leur proposant de se rappeler diverses informations écrites selon quatre méthodes différentes :

Ils ont tout d'abord lu un texte silencieusement puis écouté les informations lues par un tiers ainsi qu'un enregistrement de leur propre voix lisant le texte. Enfin, ils ont lu eux-mêmes à haute voix.

L'étude montre que la lecture à haute voix est la stratégie la plus efficace pour faciliter la mémorisation, confirmant que "l'apprentissage et la mémoire profitent d'une implication active", comme l'exercice physique régulier.

"Quand nous ajoutons un mode actif ou un élément productif à un mot, ce mot devient plus distinct dans la mémoire à long terme et devient ainsi plus simple à mémoriser", explique Colin MacLeod, co-auteur de l'étude.

Les chercheurs conseillent d'ailleurs aux seniors, invités à faire des mots croisés et des jeux d'énigmes pour entraîner leur cerveau, d'utiliser cette technique pour booster leur mémoire.

Une précédente étude américaine conduite auprès d'un panel d'étudiants a montré qu'une méthode de "répétition", consistant à partager oralement l'information avec une autre personne, était une méthode efficace pour se souvenir à plus long terme au lieu de se contenter de relire ses cours ou ses manuels.

Ces travaux ont été publiés dans la revue "Memory".

Handicap: le nombre de bénéficiaires de l'AAH a doublé depuis 1990
Plus de 600.000 décès en France en 2017, nouveau record depuis l'après-guerre
La dépression a progressé en France ces dernières années
À l'ombre des vignes de Niagara, le cannabis a remplacé les orchidées
Le cannabis, nouvel eldorado des géants de l'alcool?
Mieux vaut pousser tôt au premier accouchement, conclut une expérience américaine
Près d'un Français sur trois a renoncé à des soins ces derniers mois
Les cabines de bronzage mises à l'index
Première greffe de foie d'une mère séropositive à son enfant
Cent ans après la grippe espagnole, le monde n'est pas à l'abri d'une pandémie
 Publicité 
 LES PLUS RÉCENTS 
Cap sur Mercure et ses mystères pour deux sondes spatiales
Un robot invité à parler d'intelligence artificielle devant des députés britanniques
Japon: sentir l'humain, assis, couché, dans son bain, au travail...
Climat: le monde a atteint un point de non retour, selon Ban Ki-moon
Les deux rescapés de Soyouz racontent leur atterrissage d'urgence
 LES PLUS LUS 
Kenya: huit rhinocéros morts après avoir été changés de parc
Puces Intel: des chercheurs découvrent une faille de sécurité
Comment limiter le temps d'exposition aux écrans des enfants ?
Des tombes de l'époque romaine découvertes dans un village palestinien
Le binge drinking peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires
Au coeur de l'Amazonie, vivre dans la plus grande jungle du monde
La mortalité par AVC évolue inégalement en Europe
Le plus vieux fromage jamais trouvé aurait été déterré en Égypte
En Bosnie, des cheveux sur mesure et gratuits pour les enfants cancéreux
Le génome complet du blé tendre séquencé pour la première fois
 Publicité 
 En image 
 Publicité 
2011-2018 © Aux Frontières de la Science. Crédits photos: istockphoto. Page générée en 0.050 secondes. Blog d'actualités scientifiques réalisé par des passionnés.