ACCUEIL | FLUX RSS
Lundi 16 Décembre 2019

RECHERCHE - Publié le 26/03/2019 à 17:56


Les moments solitaires pourraient être bénéfiques aux adolescents


AFP

Des chercheurs américains ont montré que le fait de passer du temps seuls pouvait être positif pour les adolescents, et qu'il ne fallait pas forcément s'en préoccuper, au contraire.

Cette nouvelle étude, menée par des chercheurs de l'université de Californie, Santa Cruz et du Wilmington College, a fait appel à 803 adultes et 176 adolescents qui devaient répondre à un questionnaire développé par l'équipe de chercheurs.

Cette enquête demandait aux participants d'évaluer leurs motivations à rester seuls sur une échelle de un à quatre en choisissant des phrases telles que : "Passer du temps seul me ressource", "J'apprécie le calme", ou "Je ne me sens pas à l'aise avec les autres" ou "Je regrette les choses que je dis ou que je fais lorsque je suis avec les autres."

Leurs résultats, publiés dans le Journal of Adolescence, ont montré que le fait d'avoir le choix est un facteur clé pour que la solitude ait un effet positif sur la santé mentale de la personne.

Lorsqu'on imposait la solitude à des adultes ou des adolescents, peut-être parce qu'ils avaient été anxieux, ou comme forme de punition contre les ados, elle était associée à moins de bien-être, à un sentiment négatif de solitude, d'anxiété sociale et de symptômes dépressifs.

En revanche, si les participants choisissaient la solitude de leur plein gré, celle-ci semblait avoir des effets positifs sur le bien-être de la personne en étant associée à une meilleure acceptation de soi et à un enrichissement personnel.

"La solitude n'a pas la cote, surtout auprès des adolescents qui se trouvent estampillés comme solitaires ou asociaux", a noté la co-auteure Margarita Azmitia. "La solitude a parfois du bon. Sur le plan du développement, apprendre à être seul est une compétence, cela peut être rafraîchissant et régénérant."

Virginia Thomas, l'autre co-auteure de l'étude, a par ailleurs ajouté que la solitude pouvait donner des moments d'introspection et d'expression créative aux ados, et dans un monde contemporain rapide et ultra-connecté, un peu de solitude peut être bénéfique.

"Notre culture est partiale à l'égard de l'extraversion", a-t-elle noté, "lorsque nous décelons quelques signes de timidité ou d'introversion chez les enfants, nous nous soucions du fait qu'ils ne seront pas populaires. Mais nous négligeons de nombreux adolescents équilibrés qui sont parfaitement heureux seuls, et qui tirent parti de leur solitude."

"La question est de savoir comment être seul sans avoir le sentiment de passer à côté de quelque chose", a noté le professeur Thomas. "Pour de nombreuses personnes, la solitude est comme le fait d'exercer un muscle qu'elles n'ont jamais utilisé. Il faut le développer, le contracter et apprendre à utiliser le temps passé seul de manière positive."

Les chercheurs ont ajouté que les parents pouvaient jouer un rôle en aidant les enfants à apprendre à passer du temps seuls et que cela pouvait être quelque chose de bien.

"La solitude peut améliorer le bien-être des enfants surstimulés. Ils peuvent ainsi apprendre à réguler leur comportement, seuls, sans que personne ne leur dise", a commenté Margarita Azmitia.

"Les parents peuvent aider leurs enfants à comprendre qu'être seul n'est pas mal, et que cela ne signifie pas que personne ne t'aime." 

Soyez le premier à commenter cet article!

Laisser un commentaire

  • Maximum 250 caractères


Comment la recherche nobélisée prolonge la vie de malades du cancer
Le recours au cannabis serait peu efficace pour réduire la consommation d'opioïdes chez les patients dépendants
Des chercheurs ont appris à des rats à conduire des mini-voitures
Le stress prénatal chez les futures mères pourrait nuire au développement cérébral de l'enfant à naître
La pratique régulière du sport pourrait améliorer la santé cardiovasculaire à n'importe quel âge
L'infertilité masculine et le cancer de la prostate pourraient avoir des causes communes selon une étude
Des chercheurs ont appris à des rats à jouer à cache-cache
L'anémie en début de grossesse pourrait augmenter le risque d'autisme chez l'enfant
Des chercheurs présentent une méthode pour détecter "plus efficacement" la maladie d'Alzheimer
Dormir trop ou trop peu nuirait à la santé cardiaque
 Publicité 
 LES PLUS RÉCENTS 
Les chiens savent catégoriser les mots, même prononcés par des inconnus
Le Soleil vu de plus près: une cascade de surprises
Des fossiles révèlent comment nos oreilles sont nées
Une nouvelle espèce de dinosaure, herbivore et court sur pattes, découverte en Equateur
Les orques ménopausées dopent la survie de leurs petits-enfants
 LES PLUS LUS 
Les premiers bus à hydrogène entrent en service en France
Découverte d’une nouvelle espèce d’anguille électrique à haute tension
Cuir de poisson: quand de jeunes chimistes marient luxe et écologie
L’un des plus gros animaux volants de l’histoire identifié au Canada
La Russie n’utilisera plus son robot Fedor pour des missions dans l’espace
L'or ou l'eau: le dilemne que combattent les indigènes en Equateur
La prise d'une décision dépend de notre degré d'incertitude, affirment des scientifiques américains
Ablation de l'utérus : les femmes seraient plus sujettes à la dépression ou à l'anxiété après l'intervention
L'antique tombe de la Dame de Vix, princesse celtique, ressurgit de la terre
Des compléments alimentaires aideraient à réduire certaines maladies mentales
 Publicité 
 En image 
 Publicité 
2011-2019 © Aux Frontières de la Science. Crédits photos: istockphoto. Page générée en 0.073 secondes. Blog d'actualités scientifiques réalisé par des passionnés.